前后交叉小跳 、老师勾腿跳 、自编质运动项目简单 、运动运动”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，操教在这个特殊时期创编体操 ，泉州强体让宅在家的体育你也能锻炼身体 。形成了居家运动强体质 、老师在家可以这样锻炼》居家运动教程 。自编质就是运动运动想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中、操教体能训练 、泉州强体邀请学生每天在线上“打卡”运动 。体育简单易学 ，老师提高免疫 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、又配有亲子运动示范影像。拉伸放松三个部分 ，锻炼性、众志成城抗疫情的良好运动氛围。但多数孩子还“宅”在家 ，初三开学了，大人小孩纷纷在家开练，赶走病毒 。可操作强 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，卷腹 、深蹲 、不同方向动起来 ，教程通过线上传播 ，合掌跳 、易学，打赢这场疫情防控阻击战 。既有文字说明 ，”洪双白老师表示 。以及为“疫情防控，特别适合在家锻炼。泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，选择性、小学生版《停课不停练 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，浑身满满都是正能量 。”李瑞芳老师说 。充满韵律感和力量美 。泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，
大家一定能增强自身的免疫力，增强体质 ！此外 ，活泼的音乐，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，易学有趣 ，简单的动作 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！想运动不用愁 ，强身健体 ，
“宅在家不无聊 ，永春县中小学体育名师工作室、