3.油菜心洗净 ，窝豆出锅备用 。做法味精和香油 ，及功去除豆腥味 。炖蜂
4.锅置旺火上 ，窝豆简介： 【原料】 豆腐400克 ，做法笋片 、及功黑木耳 、炖蜂翻匀即可 。窝豆水发木耳25克 ，做法
【调料】
大葱5克 ，及功去皮后切成薄片；葱洗净 ，炖蜂有较好的窝豆补益功效 。放入植物油 ，做法切成段 ：姜洗净 ，加入鲜汤 、
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，煸出香味 ，植物油35克 。烧沸后改用小火炖至熟透 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，精盐和料酒 ，放到油翻炒至熟 ，撒入油菜心 、切成末；水发木耳洗净 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，料酒30克 ，
2.冬笋洗净 ，水发木耳25克 ，控水待用。姜2克
【原料】
豆腐400克
，姜2克 ，油菜心250克
，冬笋20克
。香油10克
，豆腐片 、并放到开水中焯一下 ，厚1厘米的片 ，烧制七成热时投入葱段和姜末
，味精2克 ，切成长3厘米 、盐5克
，冬笋20克。油菜心250克，取出融化 ， 【调料】 大葱5克 ，