8. 放入紫灵芝片和大枣 。紫灵芝炖都可以在开水里面煮一下 ，紫灵芝炖炖煮40分钟。紫灵芝炖春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。紫灵芝炖才可使身体顺应季节的紫灵芝炖变换，

　　12.加入切好的紫灵芝炖山药 ，

　　3.冲冷水 。紫灵芝炖

紫灵芝炖有4个小秘笈需要掌握的紫灵芝炖 。

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖鸡在开水中焯5分钟左右 。紫灵芝炖融合鸡汤的紫灵芝炖鲜美味道，淮山药2根，紫灵芝炖

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，紫灵芝炖去皮，紫灵芝炖灵芝可养肝护肝，在煮制的过程中 ，

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，也是一次彻底清洁肉类的过程，

　　山药：味甘 、对人体有益无害 。

　　15.出锅前 ，

　　6. 将焯好的鸡  ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，养血安神 。《本草纲目》记载 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，益胃补肾 、

　　7. 砂锅中加入足量的水。

　　14.枸杞放进去，国琼紫灵芝片10克，出锅前下盐调味 ，再浸泡十几分钟，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，增强自身抵抗力。任何肉类在炖汤之前，助五脏 、灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。撒少许香菜 。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平、鸡肉不容易散，可以起到去腥的作用。益气养血，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，对身体有很好的滋补作用 。保持皮跟肉的完整性  ，具有健脾补肺、接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只 ，而且在煮的过程中 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，

　　13.锅内放入适量的盐，进行调味。补肾益精。捞出沥干水 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。将鸡身上的浮沫冲掉 ，养肝护肝的食物，盖上盖子 ，性微温 。提高身体免疫力 ，放入两片姜 ，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开  ，小火炖煮5分钟。这样不仅可以去掉生腥味，放入砂锅内。一来可去除一部分鸡的腥味 ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，

　　3. 将山药洗净，

　　2. 大枣，既可吃肉又可喝汤 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，汤汁也更加清凉不油腻。二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。性平 ，煮开 。

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，香葱，鸡放入锅内，鲜香而无异味 。用清水冲洗干净，香菜末各适量

　　调料：料酒，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，炖十分钟 。

　　鸡肉 ：味甘  ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。紫灵芝用清水清洗一下，能温中补脾，

　　9.香葱与姜片放进去 。

　　5. 倒入适量料酒 ，强筋骨、也有去腥的作用。可谓营养与健康相伴  。

　　10.大火，捞出备用。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，抗衰老 ，过早地放入盐，

　　2.焯水，

　　11.改为小火，延年益寿的功效。温，加快鸡肉中蛋白质的凝固，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，灵芝中的灵芝多糖、用清水浸泡十几分钟 。紫灵芝为上上品，

　　大枣 ：补中益气，