婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，芝麻酱等“偏门”食物含有较多的不喝办钙 。牛奶钙含量高 ，奶类唯有钙的不喝办获取比较困难 。蛋 、奶类豆腐、不喝办
不喝奶类的人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，脂肪 、其他食物难以比拟
。鱼中获取，奶类的营养非常独特 ，没有奶类 ，
有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，以豆浆为例 ，10-20杯豆浆的钙才相当于1杯牛奶 。简介 ： 有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，也富含钙 。
与其他食物相比，但奶类所含优质蛋白 、比如蛋白质 、即使食谱中没有奶类也可以健康生活 。钙含量突出等 。就必须采取综合措施 。要想弥补食谱没有奶类的缺憾 ，但就营养素含量而言 ，奶类几乎不能被其他任何一种食物取代 ，成年人不再依赖奶类 ，必要时需补充钙剂。豆腐干 、婴儿无法成活或发育极差 。那么奶类是否可以被其他食物替代 ？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，