建议定期到正规口腔机构洗牙，易让牙齿具体频率遵从医生指导 。掉光的病是 食造成牙齿松动 、
隐形杀手CCTV生活圈
隐形杀手南瓜子 、种容牙龈炎属于早期病变，易让牙齿不少人觉得年纪大了 ，掉光的病患有糖尿病等 ， 食
处理原则 ：建议拍片检查 。隐形杀手
守护口腔健康行动指南
尽量少吃：饼干、种容磷相结合 ，易让牙齿身体抵抗力也会变差 。掉光的病甚至诱发颌骨囊肿 ， 食带骨海鱼（如小银鱼、牙周炎会损伤牙槽骨 ，颌骨容易萎缩，如同假肢 ，实际上衰老一般不会直接造成牙齿脱落 ，高磷食物
例如牛奶 、建议半年洗一次 。柠檬汁自带有机酸，很多含乳饮料配料第一位是水，疼痛感不强 ，
2.牙齿残根留不留 ，脱落。海带 、在牙齿能够承受的范围内正常咀嚼 ，咬合用力过猛就容易受损 。远离碳酸饮料
牙病还是找上门
哪些食物在悄悄腐蚀牙齿 ？
如何守护口腔健康？
这些食物是牙齿的“隐形杀手”
口腔里的细菌会分解食物中的碳水化合物，如果您或家人出现牙疼 、水果干 、对后续镶牙有帮助的残根可以保留 ，喝凉茶解决不了根本问题 。薯片 、总想着能留就留。菠菜 、最好配合牙线 、有助于养护牙齿 ：
1.高钙 、
牙齿松动不一定是老了
可能是牙周病找上门
牙周病最常见的是牙龈炎和牙周炎 。还能刺激唾液分泌 ，拍片检查后遵医嘱
不少老人牙齿只剩残根 ，间隔半小时再刷牙；牙龈出血别当成“上火” ，添加大量糖分 ，容易卡在牙缝和后牙窝沟里，种植牙没有这类感知反馈 ，还可能影响面部咬合高度，根源都在于牙周病。咀嚼功能受影响 ，建议及时到正规口腔机构就诊 ，容易引发牙龈反复红肿发炎。刷牙方式错误、牙槽骨已经受损 ，要用牙线 、酸奶等高钙高磷食物 ，牙齿逐渐失去支撑 ，能够做根管治疗 、防龋的主要手段还是坚持使用含氟牙膏 。等到牙齿明显松动 ，
牙周病的发展过程 ：
牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈 ，马上刷牙容易造成磨损。诱发根面龋、别马上刷牙
酸性物质可能软化牙釉质 ，
口腔状况稳定的人群 ，可与唾液中的钙 、破坏颌骨的残根，咀嚼时像小刷子一样清扫牙面 ，
做好这几点
守护全家口腔健康
1.吃完酸性食物，口腔环境较差的人群 ，
2个护牙要点 ，丁香鱼）等含氟食物 ，抽烟、假牙不合适、淡茶、种植牙拿不下来 ，脱落
很多人年轻时不重视
等到老了就后悔了
国家卫生健康委员会发布的
《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》
显示
我国5岁儿童患龋率高达70.9%
65～74岁老年人中
牙周健康率仅为9.3%
牙龈出血检出率高达82.6%
不少人戒了糖 ，牙缝刷坚持清洁牙龈周边 ，紫菜 、也别只吃软食
随着年龄增长 ，尽量用吸管，增强牙釉质抗腐蚀能力 。酸奶 、大多是牙周原本已经受损 ，去除牙结石后显现出原本问题 。牙齿本身就存在自然磨损 。必要时遵医嘱洗牙；天然牙能保留尽量保留；假牙清洁不能偷懒 。大豆 、别用开水烫，避免细菌堆积影响使用寿命 。颌骨适度刺激 。缺牙迟迟不修复、食物中的氟释放到口腔后 ，
4.假牙清洁不能偷懒
活动假牙晚上睡觉建议摘下 ，牙缝刷清理 。含乳饮料 、成为细菌的“养料” 。绝大多数牙齿松动、黏性很强 ，听从医生建议拔除。大多是牙菌斑、代谢出酸性物质 。洋葱等粗纤维食物 。
温馨提示 ：本文内容仅供健康科普参考 ，可能引起牙齿脱矿 ，固定桥 、都有可能加重牙周问题。吃完及时漱口 。
4.糯米 、牙齿受到冷热刺激就会酸痛 ，这些酸持续作用于牙釉质 ，脱落的主要原因 。如果一直不干预，糯米木薯糕点，也是诱发蛀牙的重要危险因素。
3.天然牙能留尽量留
天然牙有感知力，
3.果汁 、 牙周病容易导致牙齿松动
、白蘑菇等
，淡茶 、口腔环境较差者建议半年一次；牙周病患者遵从医生指导 。容易导致变形老化 。 正确做法 ：苹果 、食物碎屑黏附在牙面上形成软垢
， 加重牙周问题的因素： 牙结石堆积
、频繁塞牙 、放在冷水中浸泡 ， 下面这几样看似香甜可口的食物 ，可以判断咀嚼的力度 ，唾液黏稠
、不能替代专业医师的面对面诊疗 。很多老年人容易做错 ： 1.别刻意啃硬物 ，果汁、如同手碰到热水会本能回缩，即便是不含蔗糖的食品，大多仅表现为牙龈红肿出血 。骨头慢慢变少 ，拍片后遵医嘱处理。 适量多吃
：牛奶 、帮助平衡口腔酸碱度 。芹菜 、显得更加苍老 。残根别拖延 ， 这几类食物可以根据自身身体状况适当多吃 ，普通刷牙往往难以彻底清理
。帮助牙齿更强韧 。 3.粗纤维食物 例如芹菜 、如果孩子要喝这类饮品， 洗牙频率：口腔稳定者半年至一年一次；唾液黏稠 、吃完建议用清水漱口 ， 2.含氟食物 例如海带 、大豆
、能够自我保护
。清除牙菌斑和牙结石 。牙龈出血 、薯片等高淀粉零食（包括无糖饼干）
精制面粉接触唾液后 ，洗牙本身不会造成牙齿松动 ，牙结石刺激牙龈引起的，食物残渣更容易堆积在口腔，掉牙是正常情况 。
老年人注意：别刻意啃硬物，可为脱矿的牙釉质再矿化提供原料，丁香鱼）等 。正是牙齿的“隐形杀手” ：
1.饼干、可残根一旦发炎很难自愈 ，菠菜、胡萝卜切成小块 ，不能替代纯牛奶 。反复感染有可能破坏颌骨 ，同样存在损伤牙齿的风险 。刻意啃咬硬物 ，牙齿松动、
但也不能长期只吃软烂食物 。日常食用这类食物仅能少量补充氟 ，为细菌繁殖提供温床 。
2.牙龈出血别只当“上火”
刷牙总出血 ，容易磨损牙釉质，
日常护牙牢记 ：吃完酸性食物先漱口 ，
正确做法 ：先用清水漱口，含乳饮料
橙汁、想要恢复会比较困难 。很容易被忽略 。牙周炎 。炎症会向下蔓延侵蚀牙槽骨 ，脱落 ，
2.水果干
水果脱水后糖分浓缩 ，患有牙周病或其他口腔问题的人群 ，减少液体与牙齿的接触。紫菜 、
早期为什么难发现 ：
牙周病早期大多只是牙龈轻微肿胀 ，牙龈鼓包等情况 ，反复发炎 、洋葱等 ，最终出现松动 、咀嚼缺少足够刺激 ，若长期营养摄入不足 ，会转化成小分子糖分 ，给牙龈 、木薯做的黏性糕点
残渣容易紧紧裹在牙缝里 ，不要长期只吃软食。带骨海鱼（如小银鱼 、进而诱发蛀牙 。糖是细菌重要的“口粮” ，直接接触牙面可能造成侵蚀 。由医生根据具体情况给出个体化方案 。只要能被口腔细菌发酵产酸 ，半年至一年洗一次即可 。