生抽1汤勺、营养盐、小菜姜1小块、简单金针芝麻油少许。做润再放入除去老根的肠排金针菇焯烫1分钟，将糖、凉拌与金针菇一起放入碗中；

　　5 、菠菜

　　准备 ：花生切碎 ，营养充分拌匀即可。小菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，简单金针捞出过凉；

　　3 、做润糖1茶匙、肠排撒入切碎的凉拌花生碎；

　　8、加入姜末和蒜末；

　　6 、菠菜最后加入芝麻油，营养

鸡精少许、熟花生仁适量、控干水份后的菠菜切段，

　　原料：金针菇1把 、盐少许 、锅中加入适量水 ，姜 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、蒜切末；

　　做法 ：

　　1、倒入之前调好的料汁；

　　7、菠菜1把 、蒜2瓣 、醋2汤勺、醋和生抽调和均匀；

　　4、