入开水锅中焯一下，节后紫皮洋葱、清肠黑木耳用凉水泡发半天；

　　2、燃脂糖、必备添加盐、菜洋葱拌陈醋和香油拌匀即可  。木耳生抽、节后以上原料混合，清肠香菜切段备用；

　　5 、燃脂

　　做法 ：

　　1 、必备沥干水分备用；

　　4 、菜洋葱拌清洗干净，木耳洋葱切片、节后撕成小朵；

　　3 、清肠捞出过凉开水 ，燃脂

　　原料：干黑木耳、

香菜 。