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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红枣 、荔枝、李子、麦芽等；
4 、豆类 ：豆腐、芽菜、腰果、大豆卵磷脂等；
2 、水果：金橘 、核桃等；
3、油菜花 、豆浆 、龙须菜 、腐竹 、核仁 ：杏仁 、
含维生素b的食物 红枣、荔枝、李子、麦芽等
生素食物川七 、生素食物草莓
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：竹笋、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。黑枣等 。生素食物释迦
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