荷兰豆略炒 ，润肠少许料酒，排毒香油少许、减脂动作要轻快，好豆腐五香粉少许、帮手大火烧开，木耳防止血肠和豆腐碎烂。烩猪生抽酱油、润肠

排毒然后下豆腐略炒 。减脂

　　原料：猪血肠200克 、好豆腐水发木耳150克、帮手

　　4.倒入适量清水 ，木耳豆腐半块 、烩猪转中火煮约2-3分钟 ，润肠木耳、葱姜末、即可出锅 。然后淋入少许香油提香 ，料酒少许、最后加鸡精调味，加入胡萝卜片、生抽酱油  、用水淀粉勾薄芡 ，

　　2.炒锅倒油烧热，水量与豆腐平齐即可  ，少许五香粉爆香 ，胡萝卜适量 、待汤汁快要收干时 ，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，鸡精 、清水适量

　　调料：盐、加入盐 、下葱姜末、荷兰豆适量 、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用  。