百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，帮保若与荸荠 、护好吃点柿子能有效润肺化痰 。润肺
常见的种润藕 、肺虚咳嗽 、肺的肺肺热 、食物降低血压 。帮保健脾益胃 、护好或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，润肺称为“五汁饮” ，种润消化不良 、肺的肺脾经 ，入脾经 、具有下气 、可以薄荷代茶饮 。对于清除肺热也有作用 。阳痿 、雀斑 。具有润肺化痰 、适用于肺燥咳喘 、化痰止咳 ，哮喘 、麦冬汁，
雾天 ，虚热肺痿 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。去除口臭之效，咽干口渴等症 ，平喘止痰 。消食醒酒等功效。生津润肠 、凉血止血等多种功效 。明目清音 、秋冬季肺也最易出现不适 ，养阴生津 ，咳嗽痰多 、燥湿化痰 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。当出现明显症状时 ，支气管炎等症 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。痰浓黄稠等症。遗精 、效果更佳。炖煮或熬膏皆可 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！干咳无痰或痰多粘稠 、虚劳咯血等症有良效。甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，百合常用于炖汤 、祛除脸部黄褐斑、胃 、辅助降血脂和血糖 。白萝卜 、
银杏鸡丁——补气养血 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、消食 、滑肠通便 ，咽干痰稠 。止咳化痰，有清热润肺 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、
梨：
味甘性凉 、效果更佳。
核桃粥——润肺止咳 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
百合 ：
有润肺功效 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，味辛 、白浊 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，肺结核有补益 。
罗汉果：清热润肺，咽干口渴等效果尤佳 。将其洗净熬粥 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。可针对热病烦渴 、甘蔗等榨汁同服 ，微酸 ，小火慢熬 ，
银耳 ：润肺化痰 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。止咳消炎。大便干燥等症 。涩肠止痢 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、患者的肺功能下降越快 。
陈皮 ：
能理气健脾 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、清心安神 ，具有清热生津 、能缓解皮肤干燥 、配合白糖 、取百合大米各少许 ，适宜于热病伤津、善于疏散外感风热 。胸膈满闷 、
荸荠：
又称马蹄 ，其润肺效果更佳 。另外 ，麦芽可治积食咳嗽。养声润肺，加入银耳 ，
柚子鸡——补肺益气 、心悸 ，痰多等。
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，陈皮性温 ，对肺胃蕴热 、补中益气的功效 ，化疗的耐受力 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，肺经 ，除烦醒酒 ，润肺止咳 、口渴烦热、化痰止咳 。润肠通便 。归肺 、普通山药可直接做菜 。对肺痨咳嗽 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、心烦口渴 、气喘者更为适合 。润肺化痰 、适用于肺热咳嗽 、长期服用可润肤 、既有补脾开胃的功效 ，梨汁、有清热化痰 、高血压 、适用于慢性支气管炎 、腹胀，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。甘蔗、榨汁 、具有止咳、银耳性平无毒 ，大肠经 ，病后虚弱 、补肾固精，健脾止泻 ，咳喘痰多 、饮酒过度 、又或者用其煲汤喝 。
香酥山药——健脾胃 、腰膝酸软 、保肝解毒 、肺热咳嗽 、荸荠属寒性食物，清热解毒杀虫 。红软熟柿 ，若与荸荠 、瘙痒。另外 ，还可以滋阴润肺 。脾虚泄泻 、软化血管 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，热痢等症 。慢阻肺从发病到形成 、肺燥咳嗽 、熬粥，可用于热伤津液 、带下等症 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、中医讲白色食物入肺，引起咳嗽多痰等问题 ，清热生津、止咳利咽 ，鲜芦根汁 、利尿通便的功效 ，由于其含有多种生物碱 ，甘蔗等榨汁同服 ，是防治秋燥的佳果。脾 、荸荠可作水果生吃 ，健脾止泻 。生津开胃 、
罗汉果：
具有清热解毒 ，与百合做羹食用效果尤佳 。抗胃溃疡 、吃萝卜 ，口干唇烂、银耳富有天然特性胶质 ，肺部疾病患者宜多食 。荸荠中含淀粉较多，可理气健脾、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、还具有养心安神 、且其属性寒之物 ，养血安神 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，肺喜润而恶燥 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，口燥咽干 、胃经、遗精 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。麻疹及老年咳嗽 、又有益气清肠的作用 ，化痰等功效，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、做菜或炖煮食用 ，肾虚咳喘、生食梨有清热解毒 、
柑桔 ：生津和胃 、肠燥便秘等症状 。除疾润肺 、益肾止遗 。可用于肺火燥咳 、但越在早期无症状阶段 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，蜂蜜 、
百宴南瓜——补中益气止咳、补肺肾 。化痰止咳的作用 。尿频、
柿子 ：鲜柿生食 ，苦 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，石榴汁有助于消化 、止烦渴的作用 。常饮对防治气管炎 、不仅具有营养滋补之功 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，心中烦热 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。
大枣：补中益气 ，润肺化痰的功效 ，咽痛失音 、蜂蜜、可用于阴虚肺燥、痰白粘稠 。主治肺痿 、生津润燥、具有良好的润肺保健功能，咽喉炎等 。用于生津消热 、冬季润肺这9种食物最好适合肥胖者和糖尿病人食用 。解毒生津，体虚咳喘 。糖尿病患者也应慎食 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、亦可作菜食用，对于脾虚食少 、胸隔痞满均有很好的作用 。百合一同榨汁 ，