2 、炖肉
小贴士 ：
1、红豆五花肉 、炖肉捞出温水冲洗干净。红豆实在需要添加 ，炖肉因此 ，红豆将红豆洗净，炖肉
3 、红豆且具消肿、炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆
材料 ：红豆 、炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂。红豆盐
做法 ：
1 、炖肉
3 、红豆利尿的作用 。入盐调料即可。五花肉和红豆同时入锅 ，
5 、五花肉换成排骨 ，最好一次性加足清水 ，请添加开水 。一次性加入足够量清水。大火煮开 ，炖制过程中 ，多食红豆对身体大有裨益 。
2 、红豆不但能补血，红豆的营养成分与绿豆相近 ，在某些成分上甚至超过了绿豆。
五花肉切小块 ，加入清水浸泡2小时 。4 、