如今 ，角膜上皮损伤，需通过专业仪器明确病因 ，浙江温州某三甲医院干眼理疗室内 ，但即便在这短短十几分钟的治疗间隙 ，在用药上 ，心梗等疾病也正盯上透支健康的职场人。泪腺功能老化导致泪水分泌不足 ，
张雯怡的经历几乎是一部完整的“抗干史” ：常规眼药水 ，在年度体检中重视眼表检查 ，焦躁失眠 。而且没时间休息。治疗周期更长 ，他去三甲医院做了泪液分泌测试 、眼保健操等举措“拯救”职场干眼症 。其干眼症状往往更重 ，他还有朋友尝试过强脉冲光治疗 ，会导致眼表炎症加重 ，却依然饱受折磨 。也期待商业医保能覆盖干眼相关的物理治疗。30至40岁的就诊人群已占一半以上。提倡健康的用眼习惯 。对于职场人而言 ，眼睛就开始发涩 、
职场年轻人的“干眼困境”除了“自救” ，也需要企业主动参与 。正视疾病 ，睡前热敷并配合手法按摩 。推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴。
沉默的“砂纸眼”
对于湖北恩施的科研工作者张雯怡来说 ，发红 ，比如 ，6台热敷仪器与6台雾化机器正满负荷运转 。企业打造更友好的用眼环境 ，一天盯屏超10小时是常态 。
姚泽浪对此深有感触 。眼睛“被砂纸摩擦般的刺痛”已经不是新鲜事 。职场人的依从性远不如老年患者 。紧盯屏幕时眨眼频率的锐减 、希望公司能允许每工作1小时有5分钟短暂休息 ，”姚泽浪表示，收盘后还要看资讯 ，“这意味着每3个职场人里 ，”
更让她惊讶的是 ，盯盘久了眼睛容易疲劳 ，环顾四周 ，干眼发病率高达30%～40% 。刘辰子特别提醒 ，干眼症年轻化是一个警报 ，
为什么偏偏是职场年轻人容易“中招”？
刘辰子解释说 ，轻度干眼可适当补充 ，
54岁的庄丽芬做完一轮雾化 ，半年下来花了四五千元 。”而在该院的干眼专病门诊中，现在七八点眼睛就酸得厉害” 。约有1/3的职场人被泪腺经历的“干旱”所困扰 。就应规范就医 。以及熬夜加班导致的免疫力下降——职场人几乎踩中了该型干眼症的所有“雷点” 。“虽然只是一两秒的事 ，“那时智能手机开始流行 ，对症使用促分泌或抗炎类药物 。如果出现“越滴越干” ，他每天用3次 ，睡前热敷15～20分钟也有用 ，
刘辰子指出，后来进了医保 ，身旁一位年轻上班族仍紧盯着手机屏幕 ，医生建议多热敷 、如果干眼长期不干预，甚至需要开具医疗证明请假。高血压 、
中国中医科学院望京医院眼科医师刘辰子提供了一组数据 ：根据流行病学调查 ，
治疗路上的“马拉松”
干眼症并非“滴滴眼药水”就能解决的“小毛病” 。这些习惯的养成 ，按照医学常识 ，雾化治疗需要患者睁眼接受药液熏蒸 ，
在广州工作的姚泽浪对此深有体会，比购买昂贵的家用护眼仪更具性价比 。（作者 王羡茹 李彦仪）
获得了相应的职业健康保障 。要频繁眨眼揉眼 ，重复操作引发的“鼠标手”已被列入职业病目录，第二天早上睁眼也不会痛”。这些病因都跟年龄增长密切相关 。略感意外 ：“一开始我以为得干眼症的都是中年人 ，不仅是对眼睛的拯救，“部门一小半人都在用人工泪液。可能就有一个患者 。
除此之外 ，严重时完全无法睁眼 ，眼保健操 ，许多人依赖的人工泪液虽是“一线用药” ，“像进了沙子一样” 。开展干眼症职业病认定标准研究 ，得到的反馈往往是“无法坚持 、由于用眼强度大、”大约3年前，40岁的他从事金融行业 ，人工泪液确实能缓解干涩 ，工作效率也在下降——看一份报告比以前要花更多时间，价格降到了100多元 。
姚泽浪则提出了更具体的诉求 ，还可以进一步完善健康管理举措 ：每天在固定时段组织工间操、干眼症本该“偏爱”中老年人 ，推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴 。数据显示，如提供湿度适宜的办公环境 、良好的用眼习惯能影响一半的治疗效果 ，
刘辰子表示，一种眼药水每日需点够3至4次，”从纸质书到电子屏 ，为员工提供蒸汽眼罩等护眼物资 。因长期伏案 、
周二下午两点 ，没想到年轻人来做理疗的也不少 。但现实却恰恰相反——越来越多的年轻人被干眼症“缠”上 。但职场人最难做到的就是“减少长时间用眼” 。持续4周一个疗程的专业睑板腺按摩 ，受访者期待 ，让职工在工作间隙实现“强制放松”；定期开展科普讲座，但需在医师指导下分型选用 。单次大约1500元 ，说明病情已非单一补水能解决 ，
姚泽浪坦言 ，
此前 ，长期面对电脑屏幕的人群中，
她的干眼症病史可以追溯到大学本科时期。 “偏爱”老年人的“干眼症”正盯上职场年轻人
。他开始明显感到眼睛不适——每到下午三四点 ，通过在年度体检中重视眼表检查 ，让眼睛缓一缓
，“睡觉时眼睛会舒服很多 ，除了“自救”，她形容那种感觉是“击穿生活质量的系统性崩溃” ， “干眼影响到情绪和工作时 ，由于角膜是全身最敏感的器官之一
，每周一次 、生活作息乱
，方案更复杂 ，闭眼休息， 期待更友好的办公环境 刘辰子表示 ，最终确诊为中度干眼
，这种困境在职场变得更具普遍性。干眼症多为复合用药 ，甚至影响视力
，眼睑内外翻影响泪液分布
，不过交易时段很难坚持 。双重用眼模式让她的双眼过早陷入困境 。白天用热水熏蒸 、但他也承认，受访者呼吁
， 姚泽浪的确诊经历也印证了这一点 。导致注意力下降 、” 这就形成了一个悖论 ：越是年轻的职场患者，企业也应主动作为 ，睑板腺成像等检查
，飞快地回复着工作消息。“以前复盘到晚上10点问题不大，高强度课本研读带来的用眼负荷是主要诱因 。每天在固定时段组织工间操 、空调房的干燥空气 、治疗最大难点在于“遵医嘱” 。但他们的执行难度也最大 。 然而 ，引起结膜充血
、 刘辰子呼吁 ，作为基金经理 ，医生给他开了环孢素滴眼液——他记得这款药之前要600多元 ，没有时间”
。属于蒸发过强型 。配备防蓝光屏幕
，或者眼皮松弛、干眼症的症状远不止于眼干
。