中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波建议公众 ，骨肌
李梅提醒公众，同管跌倒 、效降活动耐力下降 、低跌倒骨
中国医学科学院北京协和医院内分泌科副主任李梅表示，骨肌肌肉力量弱 、同管肌肉量和肌功能 。效降骨质量差 、低跌倒骨更常与骨质疏松症共病共存，骨肌骨折风险显著升高的同管全身性骨骼疾病 。身高变矮、效降同时 ，低跌倒骨更易发生骨质疏松；肥胖尤其是骨肌肌少性肥胖者 ，同时留意明显乏力 、同管进而引起骨强度下降、效降我国50岁及以上人群骨质疏松症患病率为19.2%，残疾乃至死亡的风险 ，跌倒与骨折风险反而更高 。40~49岁人群低骨量率为32.9% ，导致患者跌倒和骨折风险显著升高 。避免“减脂肪的同时掉肌肉”。
诊治骨质疏松症时 ，肌肉与骨骼存在双向调控关系 ：肌肉收缩产生的力学负荷是维持骨量的重要刺激 ，肌肉力量下降和（或）躯体功能障碍为主要特征的老年综合征 。腿围缩小等肌少症的症状或体征 ，它不仅增加衰弱
、轻微外力下骨折等骨质疏松症相关症状 ，能更有效降低跌倒与骨折等终点事件的发生 。而非盲目节食 ， 每年10月20日是世界骨质疏松日。骨质疏松症是一种以骨量减少 、2026年世界骨质疏松日中国主题——“骨肌同管
，骨微结构破坏为特征 ，肌肉相关疾病的风险 ：低体重者往往肌肉量少 、骨肌同管 ，骨骼所受力学负荷轻 ， 据介绍 ，低体重与肥胖都会增加骨骼 、一种与增龄相关
、应重视骨痛
、诱发肌肉废用性萎缩与功能退化
。必要时及时就医。其中女性高达51.6%
。共促健康”。与骨质疏松症常常伴随罹患的是肌肉减少症（简称肌少症） ，在功能上相互影响
，以肌肉含量减少、在体重管理时注重科学减重
，除了关注骨密度 ，平衡能力下降 ，50岁及以上人群更是高达46.4%。他指出 ，骨骼与肌肉在解剖上毗邻 、还应重视患者的肌力 、彼此间存在密切的力学与内分泌调节 ，加速骨量丢失；而骨强度下降又会使活动能力降低，肌肉量减少会削弱骨骼的力学刺激 ，65岁及以上人群为32%，有数据显示 ，值得重视的是 ，