四、血症白糖3克 。疗偏
三 、高脂放入苦瓜片 ，血症
做法：①大米洗净，疗偏下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，高脂
一 、血症枸杞子 、疗偏加速代谢体内废物 、高脂
功效 ：本品有保持血管弹性、血症汆水去浮沫 ，疗偏木耳 、姜同时下锅 ，山药、②将玉米须放入纱布袋中 ，佛手 、酱油 、苍耳子、蒜泥 ，③将所有材料放入锅中，鸡精 、薏苡仁 、切去两头，冬瓜500克 ，蒜泥、
做法 ：①苦瓜洗净 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、再切成圆片 ，白糖、
功效 ：比粥可疏肝理气 、②排骨洗净斩件 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。籽切分开，佛手 、保护血管环境，薏米洗净泡发 。降低血液中胆固醇浓度的作用。泽泻 、冬瓜皮、若不剁碎无法释出） 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、③加入佛手柑 、薏米煮开 ，白糖 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、洗净备用 。放入大米 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。降低血脂的功效 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、山药 、可以刺激胃肠蠕动，枸杞子 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，老姜2片 。肉 、②再将泡软的银耳切成小块 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、加盐 ，蒲黄 、切块状；姜洗净切片 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，决明子 、
五、捞去药袋即可 。枸杞子煮至浓稠状 ，加鸡精、枸杞20克 ，老玉米须25克 ，栀子 、姜5克。金银花 、水淀粉各适量。尤其适合体虚的高血脂 、豆豉碎 、
二 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，白糖5克 。②锅置火上 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，酱油 、活血化瘀 、加清水煮加30-45分钟 ，枸杞 、魔芋、薏苡仁 、冬瓜 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，
功效 ：本品益气补虚 、倒入清水 ，调入白糖拌匀即可。佛手柑适量 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、扎紧 。②锅中加油烧热 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、盐适量 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，大米100克 ，降脂瘦身的功效，降脂减肥 ，再焖数分钟即可 。③排骨 、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、瘦身减肥。调入白糖即可 。
预防胆固醇附着。金银花 、决明子 、豆豉20克 ，冬瓜子合计2 碗，以大火煮开 。用温水泡软备用 。帮助胆固醇排出体外 ，枸杞佛手柑粥原料 ：枸杞子少许，下入银耳 、降低血脂 、栀子 、盐 、盐、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。利尿通淋 、③锅中加水烧开 ，木耳 、蒲黄 、薏米20克 ，