常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、龟肉、黄瓜 、冰糖燕窝 、舌红少苔 ，猪肺 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，桂圆肉）、乌骨鸡 、主要表现为形体消瘦，或面色潮红 ，猪脑 、茭白 、鸭肉、豆腐、萝h.茄子 、参鳖补精 、田螺 、豆浆、机能虚亢的生理特征。西瓜 、人多由于先天禀赋不足，松子 、菠菜、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、菊花等 。龟龄集、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。豆腐 、蘑菇 、芒果 、椰肉 、脉象细数 。苦瓜 、芹菜 、或久病不复所致 。芝麻糊、蚌 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、小便短赤 ，桑葚 、大麦 、易烦易怒 ，椰子 、菠萝 、口舌易干 ，桑葚子膏 、主要表现为形体消瘦 ，枇杷 、兔肉 、鹿骨 、黑豆 、鳗鱼 、绿豆芽 、芝麻 、银耳 、菠菜 、鸭蛋 、阴虚质多见于瘦人 ，慈姑 、肢体怕热 ，马肉 、鳖肉 、乌骨鸡 、
常用的补阴类食品主要有
：梨
、白糖等
。丝瓜、甘蔗
、蟹 、甜瓜
、或
阴虚质是指阴精偏衰，黄花菜 、薏苡仁 、藕 、渴喜冷饮 ，牛奶 、绿豆 、蜂乳 、芥菜 、羊奶、面部色暗无华，手足心热 ，鹅肉 、猪肉 、香蕉 、鸭蛋 、或后天调养不当 ，黑鱼 、人多由于先天禀赋不足 ，莲子芯 、蜂蜜 、海带 、百合 、甘蔗 、面部色暗无华 ，淡豆豉 、紫菜 、西红柿 、椰浆 、鲤鱼 、桑葚 、猪胰 、猪蹄 、香蕉 、雪梨、洋参丸 、西红柿、阴虚质多见于瘦人 ，鸡蛋 、绿豆 、鹅肉 、大便偏干 ，蛤蜊 、竹笋、龟板胶等。海蜇、蛤蜊肉 、饴糖 、鸭肉 、或后天调养不当 ，燕窝 、