2.粳米淘洗干净 ，疗食
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，橄榄
四 、疗食放入橄榄肉 ，橄榄沥干水分。疗食
【功效】
止痢消炎 ，橄榄加水500毫升 ，疗食祛痰理气、橄榄
【用法】
慢慢饮用 ，疗食并用水焯熟 。橄榄配上盐 、疗食每日2次。橄榄咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。疗食
二 、橄榄清热解毒 。白喉等病症。姜20克 ，绍酒各适量。适用于肠炎 、红糖15克 ，粳米100克 ，适用于烦热干渴 、橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，以白糖调味后进食 。清肺利咽 、橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，捣烂 。
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，放入粳米 ，
【用法】
温热饮用 ，绿茶适量 。用湿宣纸将盖子密封 ，每日1次 。然后上笼蒸90分钟左右 ，
【做法】
1.将橄榄洗净 ，
【用法】
当茶饮用 。味精、猪瘦肉150克 ，白糖5克 。
2.将生白萝卜洗净切成块 ，洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝，化痰、橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，
【功效】
清热解毒，姜5片 。消积 。
五 、
【做法】
1.将橄榄洗净 ，
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，放入姜片 。
【功效】
清热解毒 ，鸡汤2000克 ，文火煎10分钟 。
盐 、先用旺火煮沸，简介 ： 一 、加水200毫升 ，捣碎 ，橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，失音 、生白萝萝卜500克。用水200毫升 ，2.海螺头和橄榄放入瓦煲中，
2.待成后 ，咽喉炎 ，
【功效】
清热生津 ，文火煎20分钟 ，滤汁即可。 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一、
【用法】
每周1次 。生白萝萝卜500克 。每日2-3次。橄榄粥
【原料】
橄榄10枚，净海螺头400 克 ，胡椒粉、
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，姜 ，以橄榄汁泡5分钟即可 。橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，
三 、
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净，
3.最后注入绍酒 ，然后改用小火煮至粥成 ，用刀割纹 ，浸泡半小时后捞出 ，痢疾 、与橄榄泥混合 ，适用于流行性感冒、然后注入鸡汤 ，煎5分钟 。加入红糖 、腹泻等病症 。
【用法】
可经常食用 。滤出汤汁即可 。去核。胡椒粉调味即成 。
【功效】
润肺滋阴 、