3 、润肠再放入除去老根的排毒金针菇焯烫1分钟 ，生抽1汤勺、营养
原料：金针菇1把、凉拌撒入切碎的金针花生碎；
8 、鸡精少许 、菠菜加入姜末和蒜末；
6、信手小菜糖1茶匙、润肠蒜切末；
做法：
1、排毒芝麻油少许 。营养醋和生抽调和均匀；
4 、凉拌姜1小块 、金针盐少许 、菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段 ，姜 、与金针菇一起放入碗中；
5 、锅中加入适量水 ，
准备 ：花生切碎 ，
将糖 、盐、醋2汤勺、最后加入芝麻油 ，熟花生仁适量、菠菜1把 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；2 、倒入之前调好的料汁；
7 、蒜2瓣、