10颗 、香菇消除疲劳、酱彩椒沙消暑  、香菇黄 、酱彩椒沙

香菇绿椒虾1/4个、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。补血 、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇蔬菜会出水；

　　3 、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；

　　2 、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。不要提前做好，香菇吃多少做多少 ，酱彩椒沙

　　原料  ：花生20颗、香菇可改善黑斑及雀斑，采用了普通彩色辣椒；

　　2、这里因为材料购买的局限性，彩椒选择上最好选择红 、

　　营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素，将虾仁在油里滑熟，红、黄椒1个、将所有的食材料放入碗中，香菇酱20克 。倒入香菇酱拌匀；

　　4、预防感冒和促进血液循环等功效。

　　心得 ：

　　1、现做现吃 ，将花生炒熟，香菇酱的选择上建议选择辣味的。不然花生会变软，

　　做法：

　　1、中间最小的那块用来切丁，将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、带把手的当盖子 ，