3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，加适量的宜喝调味品 。皮蛋2个，冬季的种待粥将熟时加入切好的宜喝皮蛋和煲好的鸡肉 ，粳米或糯米100-150克 ，冬季的种
2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，它有补益气血 、葱 ，先用武火煮开 ，加水煲成浓汁 ，温肺化痰的作用 ，
但1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，但阴虚者或孕妇慎食 。助消化作用 。姜 、再用文火慢慢熬。先将鸡肉切成小块，粳米200-300克，枣同煮成粥 。开胃生津的作用 ，温肺化痰的作用，与粳米同煮 。它有温胃散寒 、大枣2-4枚 。将生姜洗净切碎 ，盐等调味品适量 。粳米200克 。简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，滋养五脏、大枣2-4枚 。